Fejes Brigitta

Mentálhigiénés szakember, kommunikációs szakértő, a MentálOn alapítója

Hiszem, hogy minden ember képes a változásra és a fejlődésre, de néha szükség van egy támogató, külső szemre, aki segít rálátni a megoldásokra. Az élet olykor nehéz döntések, elakadások és bizonytalanságok elé állít minket – ilyenkor fontos, hogy ne maradjunk egyedül a kérdéseinkkel.

Személyközpontú szemlélettel dolgozom, ahol a közös munka fókuszában mindig Te és a saját belső erőforrásaid állnak. A beszélgetések során egy elfogadó, biztonságos és támogató térben dolgozunk azon, hogy megtaláld a számodra legjobb megoldásokat. Legyen szó önismereti elmélyülésről, párkapcsolati kihívásokról vagy stresszkezelésről, célom, hogy olyan eszközöket és új nézőpontokat adjak a kezedbe, amelyek segítenek egy kiegyensúlyozottabb és teljesebb élet felé vezető úton.

Miben tudok segíteni?

• Önismereti kérdések, önértékelési problémák
• Párkapcsolati és kapcsolati nehézségek
• Életvezetési elakadások, döntéshelyzetek
• Stresszkezelés, szorongás, pániktünetek
• Relaxációs technikák, autogén tréning
• Kommunikációs problémák, konfliktuskezelés
• Pályaválasztás, karriermódosítás
• Tanulási nehézségek, vizsgadrukk kezelése

Ha úgy érzed, hogy támogatásra van szükséged, ne halogasd a következő lépést! Fordulj hozzám bizalommal, és induljunk el együtt egy kiegyensúlyozottabb, magabiztosabb élet felé.