Tanuld meg hatékonyan és magabiztosan képviselni önmagad!
Sokszor érzed úgy, hogy nem hallgatnak meg? Nehéz kiállnod magadért, vagy éppen túlságosan indulatosan reagálsz egy konfliktusban? Az asszertív kommunikáció a kulcs ahhoz, hogy tisztán, határozottan, mégis tiszteletteljesen képviseld az érdekeidet – legyen szó munkahelyi helyzetekről, párkapcsolati konfliktusokról vagy hétköznapi helyzetekről.
Ez a tréning segít megtalálni az egyensúlyt az agresszív és a passzív viselkedés között, és megtanít világosan, érthetően és nyugodtan kommunikálni, miközben mások érzéseit is figyelembe veszed.
Mit tanulhatsz meg?
- Hogyan mondj nemet bűntudat nélkül?
- Hogyan állj ki magadért konfliktushelyzetekben?
- Hogyan kommunikálj határozottan, mégis empatikusan?
- Hogyan kezeld a kritikát és az érzelmi manipulációt?
- Hogyan oldj meg feszültségeket anélkül, hogy veszekedéssé fajulna?
Kinek szól?
Ez a tréning mindenkinek hasznos, aki szeretné fejleszteni önérvényesítési képességét. Ha úgy érzed, hogy gyakran megalkuszol, mások dominálnak egy beszélgetésben, vagy éppen túl erőszakosnak érzed magad vitákban, akkor ez a tanfolyam neked szól.
Miért érdemes részt venni?
Ez a gyakorlatorientált tréning segít, hogy magabiztosabbá és hatékonyabbá válj a munkahelyen, a párkapcsolatodban és a hétköznapi helyzetekben is. Az asszertív kommunikáció megtanít arra, hogy saját igényeidet úgy képviseld, hogy közben másokat is tiszteletben tarts – ezzel csökkentheted a konfliktusokat, növelheted az önbizalmadat és harmonikusabb kapcsolatokat építhetsz.
A tréning felépítése
- 👥 Kiscsoportos foglalkozás – Gyakorlatokkal, valós élethelyzetekkel és interaktív módszerekkel dolgozunk.
- 🛠 Gyakorlati eszközök és technikák – Azonnal alkalmazható tudást kapsz, amit a mindennapokban is használhatsz.
Tréning részletei
- 📅 Kezdés: 2025. tavasz
- 🕖 Időpont:
- 👥 Csoportlétszám: Maximum 6 fő
- Előjelentkezés
- 💰 Részvételi díj: A tréning díja alkalmanként 8000 Ft, összesen 64 000 Ft (8 alkalom, 60 perces ülések). A fizetés két részletben történik: az első részlet a helyed biztosításához szükséges jelentkezéskor, a második pedig a tréning indulása előtt esedékes.
Ne hagyd, hogy a rossz kommunikációs minták akadályozzanak az életedben! Csatlakozz a tréninghez, és sajátítsd el a magabiztos kommunikáció alapjait!
Jelentkezés
Ha úgy érzed, itt az ideje változtatni, és szeretnéd szakember segítségét kérni, töltsd ki az alábbi űrlapot! Írd meg, milyen szolgáltatás érdekel, és ha van bármilyen kérdésed vagy egyéni igényed, oszd meg velünk.
A jelentkezés elküldése után hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot, hogy megbeszéljük a részleteket és megtaláljuk a számodra legmegfelelőbb időpontot.
💬 Ha bizonytalan vagy, melyik szolgáltatás lenne számodra a legjobb, írj nekünk, segítünk eligazodni!
